Egyénre szabott jógaórák házhoz
- Himalája-tradíció, hatha jóga elemek
- Fasciális anatómia
- Mentális higiénia és önismereti folyamatok
- Feminista megközelítés
- Traumatudatos jógaórák
- Otthonod biztonságában
- Igényeidnek megfelelően kidolgozott alkalmak
- LMBTQ barát
- Állatbarát
Szolgáltatások
Jóga
Kapcsolat önmagunkkal
Az önmagunkra fordított tudatos figyelmet, a szervezetünk észrevétlenül, jótékonyan visszafordítja felénk.
A légzés vezet
A légzés figyelése által elménket a jelen pillanatra összpontosítjuk, ezáltal a hétköznapok kavargó gondolatai lecsendesülnek egy kis pihenésre.
Testtudatos jelenlét
A testtudatosság nem csak mindennapi erőnlétünket szolgálja, hanem a közösségi együttlétben is segít kialakítani a határokat.
Figyelj a határaidra
A jógának nem célja, hogy akrobatikus mozdulatokat végezzünk, de rendszeres gyakorlással meghaladhatod korlátaidat. A tested jelzi, milyen mélyre mehetsz egy pózban.
Meditáció
- csökkenti a szorongást, és a túlgondolást
- segít fókuszálni
Masszázs
Shiatzu
- egy órás alapkezelés
- akupunktúrás pontok
- nyomás, ringatás
- kiegyensúlyozza a teljes tested
Rólam
Zenei antikváriusból lettem jógatanár, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy a legjobb tudásom szerint segíthessek. Tudom, hogy a mozgás elkezdése sokaknak kihívást jelent, de nem kell egyedül nekivágnod. Szívesen kísérlek az úton, hogy támogasd az egyensúlyodat és elmélyíthesd önismereted. Vendégeimet empátiával és partneri hozzáállással kezelem, elkerülve a távolságtartó, fölé- és alárendelt viszonyokat. Figyelmemmel és tudásommal azon dolgozom, hogy enyhítsem a szenvedésüket és hozzájáruljak fejlődésükhöz.
+36708833877
Biztonság
Igyekszem egyre többet tanulni arról az igazságtalanságról, hogy férfiak hogyan bánnak nők testével, és mennyi nő és gyerek élt át erőszakos testi traumát. Ezért törekszem tiszteletteljesen, biztonságot és méltóságot nyújtva viszonyulni a vendégeim testéhez. Képzem magam a traumák testi leképeződéseinek mozgás és érintés általi gyógyításában. Ha meghívsz az otthonodba, nagyom fontos a bizalom. Kedves leszek kutyádhoz, macskádhoz, vagy bármilyen házi kedvencedhez is.
Árak
| Árak | 55 perc | 85 perc | 115 perc |
|---|---|---|---|
| Hatha jóga | 8 000 Ft | 12 000 Ft | – |
| Shiatsu masszázs | 8 000 Ft | – | – |
| Jóga + Masszázs | – | – | 15 000 Ft |
| BÉRLET 4 alkalom | 30 000 Ft | 46 000 Ft | – |
| BÉRLET+ 10 + 1 ingyen alkalom (3 hó-ig) | 80 000 Ft | 120 000 Ft | – |
| Csoportos jóga (2 főtől) | 6 400 Ft/ fő | 9 600 Ft/ fő | – |
| Csoportos jóga BÉRLET 4 alkalom | 25 200 Ft/ fő | 38 000 Ft/ fő | – |
| Jóga+Masszázs BÉRLET 4 alkalom | – | – | 58 000 Ft |
Baján Simon 